Video-Corso in Collaborazione con Alisha IlenyaPurpura
49 video – 13 lezioni audio – 16 dispense scritte
Per un totale di 50 ore di studio
Attestato rilasciato dall’Università Popolare della Cultura Olistica Studio Gayatri – affiliata ACSI e CNUPI
In questa epoca di così tanto stress, abbiamo un disperato bisogno di trovare un luogo interiore dove poter risposare. Un luogo non fisico, dove tutto rallenta e ci riporta a un respiro più profondo. Un luogo dove poterci riappropriare della libertà di rispondere alla vita con consapevolezza, piuttosto che reagire impulsivamente a ciò che ruota attorno a noi.
Una pratica come lo yin yoga ci può venire in aiuto poiché promuove il rilassamento. Ci aiuta a calmare la mente, con l’attenzione sul respiro. E’ una pratica gentile, adatta a tutti.
Lo Yin Yoga si concentra sull’allungamento dei tessuti connettivi profondi nei nostri corpi (legamenti, tendini e fascia) andando così a completare la nostra pratica yang.
Il corpo va accompagnato con dolcezza, e come in tutte le altre cose della vita, l’attenzione e il rispetto dei propri tempi conduce a risultati duraturi. Così nel corpo, così nella mente.
Caratteristiche
- Lezioni 66
- Test 6
- Durata 50 ore
- Livello Tutti i livelli
- Lingua Italiano
- Studenti 503
- Certificato Si
- Valutazioni Self
- 9 Sections
- 66 Lessons
- Lifetime
- Capitolo 112
- 1.0Storia dello Yin Yoga45 Minutes
- 1.1Anatomia-Il Sistema Scheletrico50 Minutes
- 1.2Air Release Pose2 Minutes
- 1.3Bridge Pose5 Minutes
- 1.4Half Butterfly Pose7 Minutes
- 1.5Happy Baby Pose2 Minutes
- 1.6Reclining Twist Pose6 Minutes
- 1.7Melting Heart Pose6 Minutes
- 1.8Corpse Pose3 Minutes
- 1.9Squat Pose4 Minutes
- 1.10Video-Lezione 75 minuti75 Minutes
- 1.11Primo Test di Valutazione6 Questions
- Capitolo 210
- 2.0I Tre Corpi17 Minutes
- 2.1Segmenti-Catene-Archetipi19 Minutes
- 2.2Gli Archetipi – Video1 Minute
- 2.3I Segmenti Scheletrici – Video1 Minute
- 2.4I Gruppi Miofasciali- video1 Minute
- 2.5Angel Pose2 Minutes
- 2.6Banana Pose3 Minutes
- 2.7Butterfly Pose4 Minutes
- 2.8Video-Lezione 75 minuti75 Minutes
- 2.9Secondo Test di Valutazione10 Minutes8 Questions
- Capitolo 310
- 3.0Tessuto Connettivo e Fascia25 Minutes
- 3.1Principio di Yin e Yang26 Minutes
- 3.2Scheda Asana – Prima Parte
- 3.3Scheda Asana Seconda Parte
- 3.4Scheda Asana Terza Parte
- 3.5Caterpillar Pose4 Minutes
- 3.6Dandling Pose4 Minutes
- 3.7Deer Pose4 Minutes
- 3.8Video-Lezione 80 minuti80 Minutes
- 3.9Terzo Test di Valutazione10 Minutes11 Questions
- Capitolo 49
- Capitolo 59
- Capitolo 66
- Capitolo 76
- Capitolo 83
- Capitolo 97
- 9.0Domande Frequenti – prima parte3 Minutes
- 9.1Domande Frequenti – Seconda Parte2 Minutes
- 9.2Domande Frequenti – Terza Parte2 Minutes
- 9.3Domande Frequenti – Quarta Parte2 Minutes
- 9.4Domande Frequenti – Quinta Parte2 Minutes
- 9.5Domande Frequenti – Sesta Parte2 Minutes
- 9.6Test di Valutazione Finale10 Minutes16 Questions
Requisiti
- Nessun pre-requisito
Caratteristiche
- Corso di facile comprensione, accompagnato da videro e spiegazioni
A chi si rivolge
- A tutti
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2 Comments
Ho seguito con grande interesse questo ottimo corso, l’ho trovato molto utile sia a livello di pratica personale, che come insegnante di yoga.
Il corso online è ben strutturato, ben suddiviso in capitoli e in video lezioni con pdf da scaricare, le posizioni sono affrontate in dettaglio ed ho scoperto che lo yin yoga è una disciplina davvero intensa e molto efficace.
Ne sono entusiasta, consigliatissimo a tutti!
DaniVimala grazie di Cuore.
Surya