Audio-Corso (più un video). La Mindfulness viene definita la pratica della presenza mentale proprio perché, attraverso meditazioni specifiche, ci aiuta a sviluppare l’osservazione e a vedere le cose così come sono, senza rivestirle con i nostri abiti mentali. E’ una pratica che affonda le sue radici in un passato remoto poiché nasce circa 2500 anni fa con il Buddha e viene poi ripresa in occidente dal biologo Kabat-Zinn.
Caratteristiche
- Lezioni 20
- Test 3
- Durata 8 ore
- Livello Tutti i livelli
- Lingua Italiano
- Studenti 269
- Certificato Si
- Valutazioni Self
Requisiti
- Nessun pre-requisito
Caratteristiche
- questo Corso vi fornirà meditazioni, audio-lezioni e PDF per poter praticare per voi stessi ma anche per poter insegnare. Semplice e completo.
A chi si rivolge
- Per tutti
